Abteilung Turnen/Fitness- und Gesundheitssport

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Dies ist die größte Abteilung der TuS und stellt mit über 900 ca. 80% aller Mitglieder des Vereins. Wir bieten Ihnen ein umfassendes Sportprogramm für Ihre Fitness und Gesundheit. Ausgebildete Übungsleiter/innen mit speziellen Qualifikationen gewährleisten den qualitativ hochwertigen Gesundheitssport und sehr gut besuchte Übungsstunden. Durch ständige Fortbildungen können sie die Erwartungen und Interessen unserer Mitglieder erfüllen. Viele Krankenkassen erkennen diese Übungsangebote an. Kommt einfach mal zu einem kostenlosen Probetraining! Die Zeiten gelten grundsätzlich nicht an Sonn- und Feiertagen und nicht in den Schulferien. Abweichungen werden gesondert mitgeteilt. Viel Spaß!

 
Fragen zum Sportprogramm beantwortet gerne die Abteilungsleiterin Ute Bernardy - 0175 7639841

Programm für Kinder und Erwachsene

Altersklassen	Krabbelgruppe - fittes Kind ab 6 Monate
	Eltern-Kind-Turnen 1 - 3 Jahre
	Kinderturnen ab 3 Jahre 4 - 5 Jahre 5 - 6 Jahre
	Kreativer Kindertanz ab 3 u. 6 - 7 Jahre
	Gerätturnen ab 6 Jahre
	Jungenturnen ab 6 Jahre
	Dance Girls 8 - 10 Jahre
	SDG-StreetDance for Girls 10 - 14 Jahre
	Aerobic Choreografie/Koordination/ Fettverbrennung
	Cardio Aktiv®  Herz-Kreislauf-Training
	Classic (Functional Fitness) Bauch-Beine-Po
	Crosstraining Funktionstraining u. a. mit Langhanteln
	Hot Iron®/ Iron Cross® Funktionstraining ausschließlich mit Langhanteln
	Mama Fit Fitness-Aerobic für "frische" Mütter
	Outdoor - Running & more Außentraining Oberwerth
	Pilates Sanft, Pilates für Fortgeschrittene Ganzkörpertraining zur Kräftigung der  Muskulatur
	Rehasport Sanftes Funktionstraining unter besonderen gesundheitlichen Aspekten
	Sanfte Fitness Sanftes Funktionstraining
	Seniorengymnastik Sanftes Funktionstraining
	Step Aerobic Fatburner Funktionstraining mit Choreografie auf Stepbrettern/ Fettverbrennung
	Tabata Intervalltraining
	Yoga Übungen für Entspannung, Regeneration, Harmonisierung
	Zumba® Dance

Beitrittserklärung ausfüllbar in Word