Abteilung Turnen/Fitness- und Gesundheitssport

 

Dies ist die größte Abteilung der TuS und stellt mit über 900 ca. 80% aller Mitglieder des Vereins.

Wir bieten Ihnen ein umfassendes Sportprogramm für Ihre Fitness und Gesundheit. Ausgebildete Übungsleiter/innen mit speziellen Qualifikationen gewährleisten den qualitativ hochwertigen Gesundheitssport und sehr gut besuchte Übungsstunden. Durch ständige Fortbildungen können sie die Erwartungen und Interessen unserer Mitglieder erfüllen. Viele Krankenkassen erkennen diese Übungsangebote an.

Kommt einfach mal zu einem kostenlosen Probetraining! Die Zeiten gelten grundsätzlich nicht an Sonn- und Feiertagen und nicht in den Schulferien. Abweichungen werden gesondert mitgeteilt.

Viel Spaß!

 
Fragen zum Sportprogramm beantwortet gerne die Abteilungsleiterin Ute Bernardy0175 7639841

Programm für Kinder und Erwachsene

 

Altersklassen Kinder
Altersklassen 
Krabbelgruppe
- fittes Kind
ab 6 Monate
20150918 105418 Eltern-Kind-Turnen
1 - 3 Jahre 
bild64782 Kinderturnen
ab 3 Jahre
4 - 5 Jahre
5 - 6 Jahre
kreativer kindertanz 02 Kreativer Kindertanz
ab 3 u. 6 - 7 Jahre
geraetturnen 15 Gerätturnen
ab 6 Jahre
 jungenturnen Jungenturnen
ab 6 Jahre
 20170917 006 Dance Girls
8 - 10 Jahre
 
 
SDG-StreetDance for Girls

10 - 14 Jahre

 
 
Aerobic
Choreografie/Koordination/
Fettverbrennung

 dsc00323
Cardio Aktiv® 
Herz-Kreislauf-Training

 20160114 192014
Classic
 (Functional Fitness)

Bauch-Beine-Po

 crosstraining 15  Crosstraining
Funktionstraining
u. a. mit Langhanteln

 hot iron 17  Hot Iron®/
Iron Cross®
Funktionstraining
ausschließlich mit Langhanteln

 2018 mamafit 01 Mama Fit
Fitness-Aerobic
für "frische" Mütter
  Outdoor Fitness Running and more 01   Outdoor - Running & more
Außentraining Oberwerth
 dsc00362  Pilates Sanft,
Pilates für Fortgeschrittene
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der  Muskulatur
 
 Rehasport
Sanftes Funktionstraining unter besonderen gesundheitlichen Aspekten


 rueckenfit 09
Sanfte Fitness
Sanftes Funktionstraining


Seniorengymnastik
Sanftes Funktionstraining

seniorengymnastik Step Aerobic Fatburner
Funktionstraining mit Choreografie auf Stepbrettern/
Fettverbrennung

 dsc02347  
Tabata
Intervalltraining

Yoga
Yoga

Übungen für Entspannung,
Regeneration, Harmonisierung

zumba
Zumba®
Dance

beitritt
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