Abteilung Turnen/Fitness- und Gesundheitssport

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Dies ist die größte Abteilung der TuS und stellt mit ca. 910  83% aller Mitglieder des Vereins. Wir bieten Ihnen ein umfassendes Sportprogramm für Ihre Fitness und Gesundheit. Ausgebildete Übungsleiter/innen mit speziellen Qualifikationen gewährleisten den qualitativ hochwertigen Gesundheitssport und sehr gut besuchte Übungsstunden. Durch ständige Fortbildungen können sie die Erwartungen und Interessen unserer Mitglieder erfüllen. Viele Krankenkassen erkennen diese Übungsangebote an. Kommt einfach mal zu einem kostenlosen Probetraining! Die Zeiten gelten grundsätzlich nicht an Sonn- und Feiertagen und nicht in den Schulferien. Abweichungen werden gesondert mitgeteilt. Viel Spaß!

 
Fragen zum Sportprogramm beantwortet gerne die Abteilungsleiterin Ute Bernardy - 0175 7639841

Programm für Kinder/Jugendliche		Programm für Erwachsene
	Eltern-Kind-Turnen 1 - 3 Jahre	Functional Fitness
	Kinderturnen ab 3 und 5 - 6 Jahre	=	Cardio Aktiv®	Herz-Kreislauf-Training
	Kreativer Kindertanz ab 3 u. 5 - 6 Jahre	=	Classic	Bauch-Beine-Po
	Gerätturnen ab 6 Jahre	=	Crosstraining	Funktionstraining u. a. mit Langhanteln
	Jungenturnen ab 6 Jahre	=	Hot Iron®/ Iron Cross®	Funktionstraining ausschließlich mit Langhanteln
	Dance Kids 7 - 9 Jahre	=	Outdoor - Running & more	Außentraining Oberwerth
	Akrobatik und Dance 10 - 14 Jahre	=	Rücken Fit	Wirbelsäulengymnastik
	Dance Girls 10 - 14 Jahre	=	Tabata	Intervalltraining
	Altersklassen	Mama Fit		Fitness-Aerobic für "frische" Mütter
		Pilates Sanft, Pilates für Fortgeschrittene		Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
		Rehasport		Sanftes Funktionstraining unter besonderen gesundheitlichen Aspekten
		Sanfte Fitness		Sanftes Funktionstraining
		Senioren-gymnastik		Sanftes Funktionstraining
		Step Aerobic Fatburner		Funktionstraining mit Stepbrettern
		Tanzkurs für Paare		Tanzen - zurzeit nicht im Programm -
		Yoga		Übungen für Entspannung, Regeneration, Harmonisierung
		Zumba®		Dance

Beitrittserklärung ausfüllbar in Word