Abteilung Turnen/Fitness- und Gesundheitssport
| Dies ist die größte Abteilung der TuS und stellt mit über 900 ca. 80% aller Mitglieder des Vereins. Wir bieten Ihnen ein umfassendes Sportprogramm für Ihre Fitness und Gesundheit. Ausgebildete Übungsleiter/innen mit speziellen Qualifikationen gewährleisten den qualitativ hochwertigen Gesundheitssport und sehr gut besuchte Übungsstunden. Durch ständige Fortbildungen können sie die Erwartungen und Interessen unserer Mitglieder erfüllen. Viele Krankenkassen erkennen diese Übungsangebote an. Kommt einfach mal zu einem kostenlosen Probetraining! Die Zeiten gelten grundsätzlich nicht an Sonn- und Feiertagen und nicht in den Schulferien. Abweichungen werden gesondert mitgeteilt. Viel Spaß! |
Fragen zum Sportprogramm beantwortet gerne die Abteilungsleiterin Ute Bernardy - 0175 7639841
Programm für Kinder und Erwachsene
 Altersklassen |
Krabbelgruppe - fittes Kind ab 6 Monate |
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Eltern-Kind-Turnen 1 - 3 Jahre |
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Kinderturnen ab 3 Jahre 4 - 5 Jahre 5 - 6 Jahre |
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Kreativer Kindertanz ab 3 u. 4 - 5 Jahre |
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Gerätturnen ab 6 Jahre |
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Jungenturnen ab 6 Jahre |
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Dance Kids 6 - 7 Jahre |
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Dance Girls 8 - 10 Jahre |
SDG-StreetDance for Girls 10 - 14 Jahre |
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Aerobic Choreografie/Koordination/ Fettverbrennung |
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Cardio Aktiv® Herz-Kreislauf-Training |
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Classic (Functional Fitness) Bauch-Beine-Po |
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Crosstraining Funktionstraining u. a. mit Langhanteln |
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Hot Iron®/ Iron Cross® Funktionstraining ausschließlich mit Langhanteln |
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Mama Fit Fitness-Aerobic für "frische" Mütter |
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Outdoor - Running & more Außentraining Oberwerth |
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Pilates Sanft, Pilates für Fortgeschrittene Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur |
Rehasport Sanftes Funktionstraining unter besonderen gesundheitlichen Aspekten |
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Sanfte Fitness Sanftes Funktionstraining |
Seniorengymnastik Sanftes Funktionstraining |
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Step Aerobic Fatburner Funktionstraining mit Choreografie auf Stepbrettern/ Fettverbrennung |
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Tabata Intervalltraining |
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Yoga Übungen für Entspannung, Regeneration, Harmonisierung |
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Zumba® Dance |
Beitrittserklärung ausfüllbar in Word