Rücken Fit/Functional Fitness

rueckenfit 00Geeignet für alle, die präventiv etwas für ihren Rücken machen wollen.Einzige Einschränkung liegt bei akuten Problemen wie Bandscheibenvorfall; hier besser vorher den Arzt fragen.

Gerade durch einseitige Belastung, mangelnde oder einzelne unbedachter Bewegungen können Probleme mit der Wirbelsäule auftreten und Rückenschmerzen entstehen. In diesem Kurs wird der Rücken stark gemacht! Es wird an der Verbesserung der Beweglichkeit und der Kraft im Rücken gearbeitet und alle Bereiche gestärkt, die bei Problemen an der Wirbelsäule betroffen sein können.

 

Übungsleiterin: 

Tappertzhofen Michelle klein

Michelle Tappertzhofen

Zeit:
Mittwoch,
20:00-21:00 Uhr

Ort:
Josef-Zehe-Halle

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