Übungsstunden


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GruppeQuali-
täts-
siegel
PersonenkreisAlter Üb.-Leiter/in zeitl. Begr.Tag/ZeitOrt
Aerobic   Grundkenntnisse erforderlich   Michelle
 Tappertzhofen
  3Mi., 20:00-21:00 JZ
Akrobatik und Dance
Hip Hop
  für Mädchen  10-14

Lisa Pesch

  2Di., 16:30-18:10 JZ
Cardio Aktiv®/
Functional Fitness 
Qualittssiegel ohne Vorkenntnisse   Helmut Sprenger   1Mo., 17:45-18:40
JZ
Crosstraining/Functional Fitness ohne Vorkenntnisse   Helmut Sprenger 4Do., 18:00-18:55 JZ
Dance Girls Hip Hop   10-14 Lisa Pesch   4Do., 17:00-17:55 JZ
Dance Kids   07-09 Ute Bernardy
  2Di., 15:30-16:30 JZ
Eltern-Kind-Turnen 1   für Kinder 01-03 Ronja Brenner
Patricia Engels
  3Mi., 15:30-16:30 JZ
Eltern-Kind-Turnen 2   für Kinder 01-03 Ramona Schmitt  Susanne
Schüller
5Fr., 10:15-11:15 JZ
Functional Fitness
  ohne Vorkenntnisse   Antje Märsch   4Do., 19:00-19:55 JZ
Gerätturnen   06-  Ute Bernardy
Sophia Decker
Silke Leistenschneider
Malina Scholz
Stefanie Seidler
Elke Thieltges  
  3Mi., 16:30-18:30 EB
Hot Iron®/Iron Cross®/
Functional Fitness
 
ohne Vorkenntnisse   Christopher Link  
1Mo., 18:45-19:40 JZ
Jungenturnen   06- Gregor Weißbrich   3Mi., 16:30-17:30 JZ
Kinderturnen   für Mädchen und Jungen 03-06   3Mi., 15:30-16:25 EB
Kreativer Kindertanz
"Kleine Hexen"
  ohne Vorkenntnisse 06-07  Michelle Tappertzhofen
  1Mo., 16:45-17:40 JZ
Kreativer Kindertanz
"Flöhe"
  ohne Vorkenntnisse 03-  Michelle Tappertzhofen
ab
16.9. 
1Mo., 16:00-16:35 JZ
Mama Fit   ohne Vorkenntnisse   Ronja Brenner   1Mo., 09:30-10:30 JZ
Outdoor Fitness/
Running and more
  ohne Vorkenntnisse W 3Mi., 18:15-19:15 OW
Pilates für Fort-
geschrittene
  Grundkenntnisse erforderlich   Michelle Tappertzhofen   3Mi., 19:00-19:55 JZ
Pilates - Sanft   ohne Vorkenntnisse     4Do., 10:30-11:30 JZ
Rehasport   mit ärztlichem Rezept * Verena Feuerpeil Anm. 2Di., 19:30-20:30 HH
Rehasport   mit ärztlichem Rezept * Verena Feuerpeil Anm. 3Mi., 17:45-18:45 HH
Rehasport   mit ärztlichem Rezept * Verena Feuerpeil Anm. 3Mi., 19:15-20:15 HH
Rehasport   mit ärztlichem Rezept * Verena Feuerpeil Anm. 4Do., 16:00-17:00 HH
Sanfte Fitness   ohne Vorkenntnisse   Sabrina Bode   2Di., 18:15-19:10 JZ
Seniorengymnastik   ohne Vorkenntnisse   2Di., 14:30-15:25 JZ
Step Aerobic Fatburner   für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schwitzend Fett verbrennen möchten Sabrina Bode   2Di., 19:15-20:10 JZ

Tabata®/Functional Fitness

  ohne Vorkenntnisse   Ronja Brenner   4Do., 20:00-20:45 JZ
Tanzkurs für Paare   für Fortgeschrittene Anm. 7zurzeit nicht
im Programm
JZ
TuS-Kooperation mit Grundschule   für die Grundschule 4Do., 12:00-13:00 JZ
Walking   ohne Vorkenntnisse 1Mo., 09:00-10:30 JP
Yoga 1
  Mittelstufe   Anm./
Kurs
1Mo., 17:30-18:45 HH
Yoga 2
  sanft   Anm./
Kurs
1Mo., 19:00-20:15 HH
Yoga 3
  sanft   Anm./
Kurs
4Do., 17:30-18:45 HH
Yoga 4
  für Fortgeschrittene   Anm./
Kurs
4Do., 19:00-20:15 HH
Yoga 5
  Mittelstufe   Anm./
Kurs
5Fr., 19:00-20:15 HH
Zumba®
ohne Vorkenntnisse   Marcilene
Da Silva

Anm./
Kurs 

3Mi., 18:00-18:55 JZ

Abkürzungen:
Orte:
EB=Sporthalle Erbenstraße, Horchheim
HH=GYMWelt Horchheimer Höhe 18, Horchheim

IGS=Sporthalle IGS Koblenz, Metternich
JP=Turnvater-Jahn-Platz, Horchheim
JZ=Josef-Zehe-Halle, Emser Straße 357, Horchheim
OW=Oberwerth (gruppeninterne Absprache)
Altersklassen:
Altersklassen Kinder

* = Rehasportrezept für 50 Übungsstunden in 18 Monaten
Anm. = Anmeldung erforderlich/nicht immer im Angebot
ausg. = ausgebucht
i. A. = in Abstimmung mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern
W = wetterabhängig/gruppeninterne Absprache