GYMWelt Horchheimer Höhe 18, Horchheim


Der Gesundheitsraum "GYMWelt" wurde am 18. Februar 2019 in Betrieb genommen und führt verschiedene Gruppen unter diesem Dach zusammen: Wir starten mit Yoga und Rehasport.

Der Raum ist von der Haltestelle der EVM-Linie 6 aus leicht erreichbar. Der Eingang befindet sich seitlich und führt zum Raum in das 1. Obergeschoss.

GYMWelt Horchheimer Hoehe 18



Luftbild: © Google Maps

Lob, Kritik, Fragen


Vielen Dank für deine Nachricht.

Sie wird an die zuständige Mitarbeiterin oder den zuständigen Mitarbeiter weitergeleitet und umgehend beantwortet.

Fußreflexzonenmassage

frzDiese Methode basiert darauf, dass es für jedes Organ, für die Wirbelsäule, die Gelenke, für die Sinnesorgane usw. entsprechende Zonen am Fuß gibt, durch die Einfluss auf das betreffende Körperareal genommen werden kann.

Die Massage der Fußreflexzonen führt zur verbesserten Durchblutung, verbesserten Versorgung mit Nährstoffen und zur Entspannung des ganzen Körpers. Sie hilft dem Körper, sich von unerwünschten Stoffen zu befreien und fördert die Regeneration und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Es bietet sich die Möglichkeit, Beschwerden im Muskel-, Gelenk- und Wirbelsäulenbereich zu lindern und die Heilung zu beschleunigen. Auch bei Stress  und Störungen oder Überbelastungen des Lymph- und Verdauungssystems wird die Fußreflexzonenmassage angewendet, sodass das Wohlbefinden  und die sportlichen Leistungen verbessert werden können.

Die Fußreflexzonenmassage kann medizinische oder physiotherapeutische Behandlungen unterstützen, aber nicht ersetzen.

Es sind die Gegenanzeigen und Anwendungsverbote zu beachten, die in einem Beratungsgespräch erörtert werden.

  • TuS-Mitglieder, die im Trainings- und Wettkampfbetrieb (Handball und Tischtennis) stehen, können Behandlungen kostenlos nutzen. Die Behandlungen werden vom jeweiligen Abteilungsleiter gegengezeichnet.
  • Jede(r) andere kann Behandlungen privat auf eigene Kosten buchen.

 

 

 

 

 

 

 



Zuständig:


 meurer heinz juergen klein

Heinz-Jürgen Meurer

Dauer (ca.)

Erstgespräch:

10 Minuten
Behandlung:
30 Minuten
Nachruhe:
10 Minuten

Zeiten:
persönliche Terminabsprache

Orte:
Sporthalle Erbenstraße
oder
Horchheim
Weitenbornstraße 7

Kontaktaufnahme:

01515 9109030
- auch WhatsApp -
Mitgliedschaft in WhatsApp-Gruppe
möglich

Download

Feiertage und Schulferien


Die Übungsstunden werden in den Abteilungen während der Schulferien unterschiedlich gehalten. Bitte informiert euch dort bzw. entnehmt die Informationen der Homepage.

 
Feiertage
(c) by schulferien.org

Ostern 2016 | mehr Infos

Hinweise für Gäste und neue Mitglieder


Bist du neu bei der TuS Koblenz-Horchheim oder willst mal bei uns vorbeischauen? Wir bieten in den vier Abteilungen ein vielfältiges Programm. Du kannst die Übungsstunden 1-2 mal kostenlos besuchen. Danach solltest du dich anmelden.  
 

Was musst du auf dem Weg zu uns beachten?
 
  Eingangsschild Horchheim  josef-zehe-halle 03 ganz klein Josef-Zehe-Halle
 
 Parkplatz
Wir haben leider keine Parkplätze an der Josef-Zehe-HalleWenn du mit einem Auto kommst, musst du daher mit einer längeren Parkplatzsuche in Horchheim rechnen.

sporthalle erbenstrasse klein Sporthalle Erbenstraße
Parkplatz
In der Erbenstraße sind die Parkplätze sehr begrenzt. Wenn du mit einem Auto kommst, musst du daher mit einer längeren Parkplatzsuche in Horchheim rechnen.

 Eingangsschild Metternich Sporthalle IGS Koblenz klein Sporthalle Metternich
Parkplatz
An der Sporthalle der Integrierten Gesamtschule Koblenz stehen Parkplätze zur Verfügung. 
 
 
    
 
Handball

Spielmannszug

Tischtennis

Turnen

 Wir halten für den
Sportbetrieb alle
nötigen Materialien bereit.
 

Wir halten alle
nötigen Musik-
instrumente
bereit.
 

 Wir halten für den
Sportbetrieb alle
nötigen Materialien
bereit.
 

  Wir halten für den
Sportbetrieb alle
nötigen Materialien
bereit.

 

Bitte bringe Folgendes mit:  

 

Hallenschuhe
Hallenschuhe

Handtuch
Handtuch und
ggf. Duschgel

Wasser

Wasser

Hallenschuhe
saubere Schuhe

Notenstaender
Notenständer

Hallenschuhe
Hallenschuhe mit
heller Sohle

tischtennisschlaeger
Tischtennis-
schläger

Handtuch
Handtuch und
ggf. Duschgel

Wasser

Wasser

Hallenschuhe
Hallenschuhe

Handtuch
Handtuch und
ggf. Duschgel

Wasser

Wasser

Isomatte
wenn gewünscht
eigene Isomatte


Duschen


Nach den Übungsstunden in Horchheim und Metternich stehen Duschen zur Verfügung.

Wenn etwas liegen geblieben ist, wende dich bitte an:

Josef-Zehe-Halle

duesing christian klein
Hausmeister
Christian Düsing
Sporthalle Erbenstraße

leer maennlich
Hausmeister der
Joseph-Mendelssohn-Schule
Helmut Geisler-Schnatz
Tel.: 0261 76551
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Übungsstunden


Kommt einfach mal zu einem kostenlosen Probetraining!


Die Liste beginnt sortiert nach Gruppen. Die Sortierung kann man durch Klicken auf die gewünschte Spaltenüberschrift ändern.

Abt.GruppeQuali-
täts-
siegel
PersonenkreisAlter Üb.-Leiter/in Be-
grenz.
Tag/ZeitOrt
TU

Akrobatik und Dance

Hip Hop

  für Mädchen 10-14

Alexandra
Ischanka
Lisa Pesch

  2Di., 16:30-18:10 JZ
TU Cardio Aktiv® /
Functional Fitness 
Qualittssiegel ohne Vorkenntnisse   Helmut Sprenger   1Mo., 17:45-18:40
JZ
TU

Crosstraining/Functional Fitness

ohne Vorkenntnisse   Helmut Sprenger 4Do., 18:00-18:55 JZ
HB Damen Handball     Sebastian Bischoff
Bastian Henrich
  2Di., 20:00-22:00 IGS
HB Damen Handball     Sebastian Bischoff
Bastian Henrich
 
  3Mi., 18:30-20:00 EB
TT Damen und Herren Tischtennis
      3Di., 20:15-22:15 JZ
TT Damen und Herren Tischtennis
      5Fr., 19:00-22:00 JZ
TU Dance Girls Hip Hop   10-14 Lisa Pesch   4Do., 17:00-17:55 JZ
TU Dance Kids   07-09 Ute Bernardy
  2Di., 15:30-16:30 JZ
HB     Die wilden Minis Handball     05 Nils Kürsten 5Fr., 16:30-17:30 EB
TU Eltern-Kind-Turnen 1   für Kinder 01-03 Ronja Brenner
Patricia Engels
  3Mi., 15:30-16:30 JZ
TU Eltern-Kind-Turnen 2   für Kinder 01-03 Manuela Falke
Susanne
Schüller
5Fr., 10:15-11:15 JZ
HB     E-Jugend - StrolchE     08-10 Christian Gläser   5Fr., 15:30-17:00 EB
SZ     Flöten   für Jugendliche   Sandra Fuchs
Daniela Schneider
1Mo., 18:45-19:30 SH
SZ     Flöten   für Kids   Elisabeth Mawick   2Di., 17:00-18:00 SH
TU Functional Fitness
  ohne Vorkenntnisse   Antje Märsch   4Do., 19:00-19:55 JZ
TU Gerätturnen   06-  Ute Bernardy
Sophia Decker
Stefanie Seidler
Elke Thieltges  
  3Mi., 16:30-18:30 EB
SZ   Große Übungsstunde       Elisabeth Mawick   1Mo., 19:45-21:15 JZ
HB   Herren I Handball       Christian Klapthor
Darko Maric
  1Mo., 20:00-22:00 EB
HB   Herren I Handball       Christian Klapthor
Darko Maric
  3Mi., 20:00-22:00 EB
HB   Herren II Handball       N. N.   5Fr., 20:00-22:00 EB
TU Hot Iron®/Iron Cross®/
Functional Fitness
  
ohne Vorkenntnisse   Christopher Link  
1Mo., 18:45-19:40 JZ
TT   Jugend Tischtennis für alle 10- Tilo Vogt   5Fr., 16:30-19:00 JZ
TU Jungenturnen   06- Gregor Weißbrich   3Mi., 16:30-17:30 JZ
TT   Kids Tischtennis für alle 06-08 Michael Hauck   5Fr., 16:30-17:30 JZ
TU Kinderturnen   für Mädchen und Jungen 03-06  

3Mi., 15:30-16:25

EB
TU  

Kreativer Kindertanz

"Kleine Hexen"

  ohne Vorkenntnisse 05-06  Michelle Tappertzhofen   4Do., 15:00-15:55 JZ
TU   Kreativer Kindertanz
"Flöhe"
  ohne Vorkenntnisse 03-  Michelle Tappertzhofen   4Do., 16:00-16:45 JZ
TU     Mama Fit   ohne Vorkenntnisse   Ronja Brenner   1Mo., 09:30-10:30 JZ
HB     Minis - Die wilden
Handball
    05 Nils Kürsten 5Fr., 16:30-17:30 EB
TU Outdoor Fitness/
Running and more
  ohne Vorkenntnisse W 3Mi., 18:15-19:15 OW
TU Pilates für Fort-
geschrittene
  Grundkenntnisse erforderlich   Michelle Tappertzhofen   3Mi., 19:00-19:55 JZ
TU   Pilates - Sanft   ohne Vorkenntnisse     4Do., 10:30-11:30 JZ
TU Rehasport   mit ärztlichem Rezept Verena Feuerpeil Anm. 2Di., 19:30-20:30 HH
TU Rehasport   mit ärztlichem Rezept Verena Feuerpeil Anm. 3Mi., 17:45-18:45 HH
TU Rehasport   mit ärztlichem Rezept Verena Feuerpeil Anm. 3Mi., 19:15-20:15 HH
TU Rehasport   mit ärztlichem Rezept Verena Feuerpeil Anm. 4Do., 16:00-17:00 HH
TU Rücken Fit/
Functional Fitness
  ohne Vorkenntnisse   Michelle Tappertzhofen   3Mi., 20:00-21:00 JZ
TU Sanfte Fitness   ohne Vorkenntnisse   Sabrina Bode   2Di., 18:15-19:10 JZ
TT Senioren Tischtennis für Senioren   Lothar Zehe    4Do., 08:45-10:15 JZ
TU   Seniorengymnastik   ohne Vorkenntnisse   2Di., 14:30-15:25 JZ
TU Step Aerobic Fatburner   für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schwitzend Fett verbrennen möchten Sabrina Bode
  2Di., 19:15-20:10 JZ
TU     Tabata®/
Functional Fitness 
  ohne Vorkenntnisse   Ronja Brenner
  4Do., 20:00-20:45 JZ
TU Tanzkurs für Paare   für Fortgeschrittene Anm. 7zurzeit nicht
im Programm
JZ
SZ Trommeln   für Kids 10-
2Di., 18:15-19:15 SH
TU TuS-Kooperation mit Grundschule   für die Grundschule 4Do., 12:00-13:00 JZ
TU Walking   ohne Vorkenntnisse 1Mo., 09:00-10:30 JP
TU Yoga 1 
Mittelstufe   Ute Bernardy  Anm./
Kurs
1Mo., 17:30-18:45
HH
TU Yoga  2 sanft   Ute Bernardy  Anm./
Kurs
1Mo., 19:00-20:15 HH
TU   Yoga 3
  sanft   Anm./
Kurs
4Do., 17:30-18:45 HH
TU   Yoga 4
  für Fortgeschrittene   Anm./
Kurs
4Do., 19:00-20:15 HH
TU   Yoga 5
  Mittelstufe   Anm./
Kurs
5Fr., 19:00-20:15 HH
TU Zumba®   ohne Vorkenntnisse  
Marcilene
Da Silva
 Anm./
Kurs
3Mi., 18:00-18:55 JZ

 Die Reihenfolge der Übungsleiterinnen und Übungsleiter ist keine Rangfolge, sondern alphabetisch.

Abkürzungen:
Orte
:
EB=Sporthalle Erbenstraße, Horchheim
HH=GYMWelt Horchheimer Höhe 18, Horchheim

IGS=Sporthalle IGS Koblenz, Metternich
JP=Turnvater-Jahn-Platz, Horchheim
JZ=Josef-Zehe-Halle, Emser Straße 357, Horchheim
OW=Oberwerth (gruppeninterne Absprache)
SH=Schützenheim, Emser Straße 340, Horchheim

Abteilungen:
HB=Handball
SZ=Spielmannszug
TU=Turnen
TT=Tischtennis


sonstige:
Anm. = Anmeldung erforderlich/nicht immer im Angebot
ausg. = ausgebucht
i. A. = in Abstimmung mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern
W = wetterabhängig/gruppeninterne Absprache
 Altersklassen Turnkinder:

Altersklassen Kinder

Unterkategorien