Crosstraining / Functional Fitness

Du liebst die Abwechslung in deinem Training? - Dann bist du montags um 18:45 Uhr genau richtig im Crosstraining.

Dich erwartet,

• Training mit der Kettlebell, Förderung von Kraft und Koordination
• Training mit dem Loop-Band, gezielte Stärkung von Muskelgruppen
• Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht für ein besseres Körpergefühl und Ru...
  
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Hot Iron®/Iron Cross® wechselt den Wochentag

Am Montag, 2. Oktober, findet montags kein Hot Iron® statt. In der 40. Kalenderwoche findet der Wechsel von Montag auf Samstag statt. Nächster Termin ist der 7. Oktober, 10 Uhr (Hauptseite).

Änderungen in der Abteilung Turnen, Fitness- und Gesundheitssport

Die Veränderungen der Stundenverteilung, die ab Montag, 11. September gelten, sind in der Auflistung aller Übungsstunden und in den einzelnen Seiten und in der Gesamtübersicht (PDF/Aushang) ersichtlich. Detaillierte Informationen erhaltet ihr bei den Trainerinnen un...

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Zusätzlicher Yogakurs mit Christopher Link

Hast du Interesse an einem weiteren zertifizierten Gesundheitskurs "Hatha Yoga "? Dann starte nach vorheriger Anmeldung ab Samstag, 07.10.2023, von 11:00 - 12:30 Uhr mit 8 Einheiten in der Josef-Zehe-Halle.

Sporthalle Erbenstraße gesperrt

Die Sporthalle Erbenstraße ist zurzeit wegen Schäden am Hallenboden nicht nutzbar. Das Training und die Spiele der Handballerinnen und Handballer werden in der Sporthalle Marion-Dönhoff-Gymnasium in Lahnstein ausgetragen. Die Übungsstunden der Abteilung Turnen, Fitness- und Gesundheitssport finden teilweise in der Josef-Zehe-Halle statt.

Functional Fitness mit Antje Märsch wieder gestartet

Unsere klassische Übungsstunde Functional Fitness mit Antje Märsch ist wieder am 7. September um 19:15 Uhr - in Wochen mit gerader Wochenzahl - gestartet.