Geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessstand. Ein schweißtreibendes Step-Aerobic-Training zum Auspowern bei fetziger Musik.

Hier steht nicht die Choreografie im Vordergrund, sondern die richtige Ausführung der Basic-Grundschritte sowie die Fettverbrennung durch variantenreiches Auf- und Absteigen auf dem Step-Brett. Dabei werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Da die Bretter höhenverstellbar sind, kann hiermit individuell der Schwierigkeits- und Trainingsgrad noch verstärkt werden.

Weil die Teilnehmerzahl begrenzt ist, muss man sich vor jeder Stunde bei der Übungsleiterin anmelden.