Übersicht der Übungsstunden

  • An Feiertagen werden grundsätzlich keine und in den Ferien nicht alle Übungsstunden angeboten. Bitte beachtet hierzu die internen Absprachen und gesonderten Veröffentlichungen.
  • Hinweise zu den Standorten.
  • Die Liste lässt sich wahlweise  sortiert alphabetisch nach den Übungsstunden oder nach Tag/Zeit anzeigen.
Details

nach Übungsstunden sortiert

Titel Tag Zeit Ort Bemerkung
Aktiv und fit ab 60 Donnerstag 09:45 - 10:40 Uhr Josef-Zehe-Halle keine Vorkenntnisse nötig
Cardio Aktiv® / Functional Fitness Montag 17:45 - 18:40 Uhr Josef-Zehe-Halle keine Vorkenntnisse nötig
Crosstraining / Functional Fitness Montag 18:45 - 19:40 Uhr Josef-Zehe-Halle keine Vorkenntnisse nötig
Eltern-Kind-Turnen Montag 15:00 - 16:00 Uhr Josef-Zehe-Halle für Kinder (Laufalter bis 2 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen Montag 16:15 - 17:15 Uhr Josef-Zehe-Halle für Kinder (2 bis 3 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen Freitag 09:00 - 09:45 Uhr Josef-Zehe-Halle für Kinder (Krabbelgruppe/ab 5 Monate bis Laufalter)
Eltern-Kind-Turnen Freitag 10:15 - 11:15 Uhr Josef-Zehe-Halle für Kinder (Laufalter bis 3 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen Samstag 09:00 - 09:45 Uhr Josef-Zehe-Halle für Kinder (Papa-Kind-Krabbel- und Bewegungsgruppe/ab 5 Monate bis 3 Jahre) - nur in geraden Kalenderwochen
Functional Fitness Donnerstag 19:15 - 20:15 Uhr Josef-Zehe-Halle in Wochen mit gerader Wochenzahl - keine Vorkenntnisse nötig
Ganzkörper-Workout Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr Josef-Zehe-Halle keine Vorkenntnisse nötig
Gerätturnen Jungen Mittwoch 16:30 - 17:25 Uhr Josef-Zehe-Halle für Jungen (ab 6 Jahre)
Gerätturnen Jungen Mittwoch 17:30 - 18:25 Uhr Josef-Zehe-Halle für Jungen (ab 6 Jahre)
Gerätturnen Mädchen Mittwoch 16:00 - 18:00 Uhr Sporthalle Erbenstraße für Mädchen (1. + 2. Schuljahr) - Johanna Lenz, Letizia, Anne
Gerätturnen Mädchen Mittwoch 16:00 - 18:00 Uhr Sporthalle Erbenstraße für Mädchen (3. Schuljahr) - Johanna Schäfer, Emilia
Gerätturnen Mädchen Mittwoch 16:00 - 18:00 Uhr Sporthalle Erbenstraße für Mädchen (ab 4. Schuljahr) - Anna, Aurélie, Eva, Franziska, Ute
Handball Damen Montag 20:00 - 21:30 Uhr Sporthalle Erbenstraße
Handball Damen Mittwoch 18:30 - 20:00 Uhr Sporthalle Erbenstraße
Handball E-Jugend HSG Horchheim/Lahnstein Freitag 15:30 - 17:00 Uhr Sporthalle Erbenstraße für die Jahrgänge 2014-2015
Handball große Minis HSG Horchheim/Lahnstein Freitag 15:00- 16:00 Uhr Sporthalle Erbenstraße für die Jahrgänge bis 2016 ab Grundschule
Handball Herren 1 HSG Horchheim/Lahnstein Dienstag 20:00 - 22:00 Uhr Sporthalle MDG Lahnstein
Handball Herren 1 HSG Horchheim/Lahnstein Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr Sporthalle Erbenstraße
Handball Herren 1 HSG Horchheim/Lahnstein Freitag 19:00 - 21:00 Uhr Sporthalle MDG Lahnstein
Handball Herren 2 HSG Horchheim/Lahnstein Dienstag 20:00 - 22:00 Uhr Sporthalle MDG Lahnstein
Handball Herren 2 HSG Horchheim/Lahnstein Freitag 19:00 - 21:00 Uhr Sporthalle MDG Lahnstein
Handball kleine Minis HSG Horchheim/Lahnstein Freitag 15:45 - 16:45 Uhr Josef-Zehe-Halle für Kinder (ab 4 Jahren bis Grundschule)
Handball männl. B-Jugend HSG Horchheim/Lahnstein Dienstag 17:30 - 19:30 Uhr Sporthalle MDG Lahnstein für männliche Jahrgänge 2009-2010
Handball männl. B-Jugend HSG Horchheim/Lahnstein Freitag 17:00 - 18:30 Uhr Sporthalle Erbenstraße für männliche Jahrgänge 2009-2010
Handball männl. D-Jugend HSG Horchheim/Lahnstein Freitag 17:30 - 19:00 Uhr Sporthalle MDG Lahnstein für männliche Jahrgänge 2012/2013
Hip Hop Freitag 15:30 - 16:30 Uhr GymWelt Horchheimer Höhe 18 für Kinder (ab 7 Jahre)
Hot Iron® / Functional Fitness Samstag 10:00 - 10:55 Uhr Josef-Zehe-Halle keine Vorkenntnisse nötig
Kindertanzen Freitag 14:30 - 15:15 Uhr GymWelt Horchheimer Höhe 18 für Kinder (5-6 Jahre)
Kinderturnen Donnerstag 15:00 - 16:00 Uhr Sporthalle Erbenstraße für Kinder (5-6 Jahre) - Anna Senger
Kinderturnen Donnerstag 15:30 - 16:25 Uhr Josef-Zehe-Halle für Kinder (3-4 Jahre) - Stella Jungmann, Nadine Ridder
Kooperation mit der Joseph-Mendelssohn-Schule Donnerstag 12:00 - 13:00 Uhr Josef-Zehe-Halle nur für Grundschulkinder
Mama-Fitness Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr Josef-Zehe-Halle Mütter mit oder ohne Babys
Outdoor Fitness / Running and more Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr Oberwerth. Treffpunkt wird mitgeteilt. keine Vorkenntnisse nötig
Pilates Mittwoch 18:30 - 19:25 Uhr Josef-Zehe-Halle keine Vorkenntnisse nötig
Pilates sanft Donnerstag 10:45 - 11:45 Uhr Josef-Zehe-Halle keine Vorkenntnisse nötig.
Rehasport Dienstag 16:30 - 17:30 Uhr GymWelt Horchheimer Höhe 18 mit ärztlicher Verordnung - Verena
Rehasport Dienstag 17:45 - 18:45Uhr GymWelt Horchheimer Höhe 18 mit ärztlicher Verordnung - Helga
Rehasport Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr GymWelt Horchheimer Höhe 18 mit ärztlicher Verordnung - Helga
Rehasport Mittwoch 13:45 - 14:45 Uhr GymWelt Horchheimer Höhe 18 mit ärztlicher Verordnung (Hocker) - Verena
Rehasport Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr GymWelt Horchheimer Höhe 18 mit ärztlicher Verordnung - Verena
Rehasport Mittwoch 16:15 - 17:15 Uhr GymWelt Horchheimer Höhe 18 mit ärztlicher Verordnung - Helga
Rehasport Mittwoch 17:30 - 18:30 Uhr GymWelt Horchheimer Höhe 18 mit ärztlicher Verordnung - Helga
Rehasport Mittwoch 18:45 - 19:45 Uhr GymWelt Horchheimer Höhe 18 mit ärztlicher Verordnung - Helga
Rücken Fit / Functional Fitness Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr Josef-Zehe-Halle keine Vorkenntnisse nötig
Sanfte Fitness Dienstag 18:15 - 19:10 Uhr Josef-Zehe-Halle keine Vorkenntnisse nötig
Spielmannszug Montag 19:45 - 21:15 Uhr Josef-Zehe-Halle
Step Aerobic Fatburner Dienstag 19:15 - 20:10 Uhr Josef-Zehe-Halle für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schwitzend Fett verbrennen möchten.
Tabata® / Functional Fitness Donnerstag 19:15 - 20:15 Uhr Josef-Zehe-Halle in Wochen mit ungerader Wochenzahl - keine Vorkenntnisse nötig
Tanzen für Paare Sonntag zurzeit kein Training Josef-Zehe-Halle an verschiedenen Sonntagen mit regelmäßiger Bekanntgabe
Tischtennis Freizeit Dienstag 20:15 - 22:15 Uhr Josef-Zehe-Halle
Tischtennis Freizeit Freitag 19:00 - 22:00 Uhr Josef-Zehe-Halle
Tischtennis für Jugendliche Donnerstag 16:30 - 17:55 Uhr Josef-Zehe-Halle für Kinder ab 8 Jahre
Tischtennis für Jugendliche Freitag 17:00 - 19:00 Uhr Josef-Zehe-Halle für Kinder ab 8 Jahre
Tischtennis Team I Dienstag 20:15 - 22:15 Uhr Josef-Zehe-Halle
Tischtennis Team I Freitag 19:00 - 22:00 Uhr Josef-Zehe-Halle
Tischtennis Team II Dienstag 20:15 - 22:15 Uhr Josef-Zehe-Halle
Tischtennis Team II Freitag 19:00 - 22:00 Uhr Josef-Zehe-Halle
Yoga Montag 17:30 - 18:45 Uhr GymWelt Horchh. Höhe 18 Hatha Yoga Mittelstufe - ab 02.09.24/12 Wo. - begrenzte Plätze (Ute)
Yoga Montag 17:30 - 18:45 Uhr ZOOM-Meeting Hatha Yoga Mittelstufe - ab 02.09.24/12 Wo. (Ute)
Yoga Montag 19:00 - 20:15 Uhr GymWelt Horchh. Höhe 18 Sanftes Hatha Yoga für alle - ab 02.09.24/12 Wo. - begrenzte Plätze (Ute)
Yoga Montag 19:00 - 20:15 Uhr ZOOM-Meeting Sanftes Hatha Yoga für alle - ab 02.09.24/12 Wo. (Ute)
Yoga Donnerstag 17:30 - 18:45 Uhr GymWelt Horchh. Höhe 18 Yin Yoga für alle - ab 29.08.24/12 Wo. - begrenzte Plätze (Nadine)
Yoga Donnerstag 19:00 - 20:15 Uhr GymWelt Horchh. Höhe 18 Vinyasa Yoga intensiv - ab 05.09.24/12 Wo. - begrenzte Plätze (Ute)
Yoga Freitag 19:00 - 20:15 Uhr GymWelt Horchh. Höhe 18 Vinyasa Yoga Mittelstufe - ab 06.09.24/12 Wo. - begrenzte Plätze (Ute)
Yoga Freitag 19:00 - 20:15 Uhr ZOOM-Meeting Vinyasa Yoga Mittelstufe - ab 06.09.24/12 Wo. (Ute)