Abteilung Turnen, Fitness- und Gesundheitssport

Ein Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt CardioAktiv® ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Das Ausdauertraining steht im Mittelpunkt,...
Crosstraining ist ein extrem herausforderndes, intensives und athletisches Ganzkörper-Trainingsprogramm für Männer und Frauen, das jeden Sportler...
Wer bewegt sich nicht gerne auf Musik, auch unsere Kinder. Daher steht das Tanzen bei ihnen hoch im Kurs. In den Dance Gruppen werden altersgerechte...
Egal, ob Mädchen oder Jungen, Kinder lieben es, sich zu Musik zu bewegen. Bereits kleine Kinder fangen an zu schunkeln, schaukeln oder gar sich zu...
Im ”Eltern-Kind-Turnen“ können die Kleinsten erste Bewegungserfahrungen in der Turnhalle machen. Hier krabbeln die Minis durch Tunnels, purzeln über...
Im ”Eltern-Kind-Turnen“ können die Kleinsten erste Bewegungserfahrungen in der Turnhalle machen. Hier krabbeln die Minis durch Tunnels, purzeln über...
Intensiv und effektiv statt monoton - Der Fitness-Trend Gewichte stemmen und sich an Geräten abrackern – das war gestern: Heute dient der eigene...
Beim Gerätturnen geht es um das Erlernen verschiedener Übungen an den Geräten Reck, Barren, Boden, Stufenbarren, Schwebebalken und den Sprunggeräten...
Die drei Stufen des Hot Iron®/Iron Cross®-Systems werden in der u. a. Folge nacheinander geübt und beginnen dann wieder mit Hot Iron®1. Ein Einstieg...
Felgaufschwung, Handstand, Hockwende... Jeden Mittwoch treffen sich in der Josef-Zehe-Halle Jungs im Grundschulalter, um gemeinsam am Barren oder...
Kinderturnen vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und fördert die Freude an der Bewegung. Es ist...
Du möchtest dein Kind bewegen und in Kontakt mit Gleichaltrigen bringen? Wir bieten eine spielerische Bewegungsschule für Kinder ab sechs Monaten...
Egal, ob Mädchen oder Jungen, Kinder lieben es, sich zu Musik zu bewegen. Bereits kleine Kinder fangen an zu schunkeln, zu schaukeln oder gar sich...
Mamafit ist ein Fatburner-Kurs mit der Möglichkeit Kinder (jedes Alter ist willkommen) mitzubringen. Es ist möglich, Babys in eine Trage zu setzen...
Wir trainieren für die Abnahme der klassischen Disziplinen des Deutschen Sportabzeichens. Eine Initiative, die von vielen Krankenkassen unterstützt...
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen...
Ideal für Sport Wieder-Einsteiger, Senioren und alle die Pilates kennen lernen möchten. Ein sanftes Kräftigungs- und Dehntraining sowie Schulung der...
Beschreibung Rehasport ist ein Bewegungsangebot, das auf Ihre persönlichen körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Ist für...
Um den vom Alltag resultierenden eintönigen Bewegungsmustern und verkrampften Muskeln entgegenzusteuern, bieten wir eine sanfte Fitnessstunde an....
Es kommt nicht darauf an, wie alt man ist, sondern wie man sich fühlt! Seniorengymnastik fordert Körper und Geist. Sie überfordert niemanden, aber...
Geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessstand. Ein schweißtreibendes Step-Aerobic-Training zum Auspowern bei fetziger Musik. Hier steht nicht die...
Akrobatik und Dance ist eine Kombination aus tänzerischen Elementen und dem Einstudieren von Hebefiguren als Schwerpunkt. Ziel dabei ist die...
Beim Intervalltraining "Tabata" wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden aktive Pause in acht Runden ab. Eine Einheit...
YOGA für einen gesunden Rücken Schmerzen, Verspannungen, Hexenschuss: Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland. Der...
Geeignet für alle, die schon Vorkenntnisse haben und mit den Grundschritten vertraut sind. Zumba ist eine Kombination von Aerobic und überwiegend...