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Crosstraining / Functional Fitness
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- Montag
- 18:45 - 19:40 Uhr
- Josef-Zehe-Halle
- keine Vorkenntnisse nötig
Du liebst die Abwechslung in deinem Training? - Dann bist du ab 2. Oktober montags um 18:45 Uhr genau richtig im Crosstraining.
Dich erwartet,
- Training mit der Kettlebell, Förderung von Kraft und Koordination
- Training mit dem Loop-Band, gezielte Stärkung von Muskelgruppen
- Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht für ein besseres Körpergefühl und Rumpfstabilität
- gezieltes Cardiotraining zur Förderung deiner Kondition
Ich freue mich auf deine Teilnahme.
Claudius Peltner
Änderungen in der Abteilung Turnen, Fitness- und Gesundheitssport
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Die Veränderungen der Stundenverteilung, die ab Montag, 11. September gelten, sind in der Auflistung aller Übungsstunden und in den einzelnen Seiten und in der Gesamtübersicht (PDF/Aushang) ersichtlich. Detaillierte Informationen erhaltet ihr bei den Trainerinnen und Trainern.
Sporthalle Erbenstraße gesperrt
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Die Sporthalle Erbenstraße ist zurzeit wegen Schäden am Hallenboden nicht nutzbar. Das Training und die Spiele der Handballerinnen und Handballer werden in der Sporthalle Marion-Dönhoff-Gymnasium in Lahnstein ausgetragen. Die Übungsstunden der Abteilung Turnen, Fitness- und Gesundheitssport finden teilweise in der Josef-Zehe-Halle statt.
Functional Fitness mit Antje Märsch wieder gestartet
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Unsere klassische Übungsstunde Functional Fitness mit Antje Märsch ist wieder am 7. September um 19:15 Uhr - in Wochen mit gerader Wochenzahl - gestartet.
Patricia Engels als Übungsleiterin verabschiedet
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Patricia Engels wurde vom 1. Vorsitzenden, Gregor Weißbrich, als Übungsleiterin der Eltern-Kind-Gruppen verabschiedet.
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