Kinderyoga ist eine altersgerechte, spielerische Form des Yogas., die auf die Bedürfnisse und das Erleben von Kindern abgestimmt ist. Durch sanfte Bewegungen, einfache Atemtechniken und liebevoll gestaltete Entspannungsübungen wird den Kindern auf kreative Weise ein achtsamer Umgang mit sich selbst und ihrer Umwelt nähergebracht.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht nur die körperliche Beweglichkeit und Koordination, sondern auch die Förderung von Konzentration, Körperwahrnehmung und emotionalem Gleichgewicht.
Mit Fantasie, Freude an der Bewegung und im wertschätzenden Miteinander stärken die Kinder ihr Selbstbewusstsein und lernen, ihre Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren.
Was erwartet die Kinder im Kurs?
- Ein bunter Mix aus kindgerechten Yoga-Übungen (Asanas)
- Spielerische Atemübungen (Pranayama)
- Leichte Meditationen zum Ankommen und Innehalten
- Entspannungsphasen zum Abschalten und Wohlfühlen
- Bewegungsspiele und fantasievolle Traumreisen
Ein Kurs voller Bewegung, Achtsamkeit und Freude – ganz auf Augenhöhe mit den Kindern gestaltet.
Kosten:
Für TUS-Mitglieder:
40,00 € für eine 10er Karte
Für Nicht-Mitglieder:
60,00 € für eine 10er Karte
(Nutzung weiterer Vereinsangebote sind nicht im Preis mit inbegriffen)